与生病有关的日子（五）——习练“智能功”
我曾受益于“智能功”
“智能功”是上世纪八十年代初出现的一种气功（门派）。其创始人庞（鹤鸣）明先生从北京发起，后经石家庄、青岛等地传播，到上世纪九十年代风靡全国并传入长沙。庞明先生于93~96年期间数次来长办班教学，在这里培训了一大批“智能功”爱好者及其受益人。当年我妈妈就是一位“智能功”的虔诚信徒。我不清楚妈妈的功夫练到了什么程度，不过她84岁前没进过医院，练功使她强身健体应该是不争的事实。
气功热的时候，我并没有参加过练习气功，可从妈妈那儿和周围耳闻目染得多，我对气功不但颇好感，还多少间接地受过益。1998年4、5月间，我得了“宫血”（ 功能性子宫出血），出血不止，先是吃西药，后来中成药、煎药，吃了40多天流血仍然止不住，血色素降到了6点多，人脸色苍白得像张纸。记得那个周末下午去看父母，妈妈要我到阳台上去听“智能功”的磁带，那是一组男声合唱《寒山寺》。我一听，就觉得特别亲近，不一会，两只手臂止不住地前后甩动起来，整个人进入了一种行动不由自主但神智非常清楚的状态。那天毛弟也回来了，我听到他在问妈妈“六毛咯是在做么子？”半个钟头甩完手，我感到从未有过的轻松。就在那天晚上，我的宫血奇迹般地止住了。打这后，我对气功心存感激，充满了好感。
这是一次气功发生在我自己身上有明显效果的事例。还有发生在我高中同学俞芷莱身上的情况就更神奇了。俞芷莱从单车上摔下来，右胳膊的肘关节落地时错了位，小臂的骨头撑出来一坨。她婆婆一听赶紧叫来了一位“智能功”高手，一位叫龙伟的年轻人。龙伟跑到付二院的急诊室，站在俞芷莱两米开外对着她的右胳膊发功，俞芷莱还冒感觉到痛，右胳膊肘关节处鼓出来的那一坨看着看着就缩进去了，急诊室的医生都看呆了。还有一次，俞芷莱端着脸盆倒水，一用力，把腰给扭了，第四节腰椎滑脱，人无法动弹。还是那位龙伟跑来，对俯卧的俞芷莱腰部发气（仍然没有接触人体），没多时，就让滑脱出来的腰椎骨回了位。我听后对气功神奇的功效更是深信不疑了。
我与“智能功”接上了缘
8月下旬，我做完了第二次化疗回家后，林敏姐姐告诉我一个练习气功的信息。说在砚瓦池的东风医院有一个“智能功”的练功场 ，请来了两位老师， 9月1号起，要开3个月的“智能功”学习班。近几年来，长沙有一批 “智能功”的老功友从河西到河东，从公园到医院租房，一直坚持练功不懈，这两年硬是建立了这个“东风气场”。这批功友们的联络人中有一位长沙一中的马清泽老师（校长）。马老师2002年患脑梗阻，差点丢了命，是“智能功”救了他，五年来他坚持练习“智能功”， 是一位发烧友，有了相当的功夫。开班前，马老师和几位老功友冒着酷暑专门开了个预备班，自己编写了讲义，让林敏姐姐和其他一些同学们了解有关“智能功”的初步知识。马老师在1965年当过毛弟的班主任，我，作为马老师教过的一位学生的妹妹，通过林敏姐姐的推介，与“智能功”接上了缘，有幸得到了与老前辈们一起学习练功的机会。一起来参加学习的还有一位林敏姐的同学李家婉。李家婉姐两年前得了口腔癌，做了手术后，医生告诉她，做化疗会伤害唾液腺，影响口水分泌，会要过上到时候吃一个馒头要一碗水才能送下去的日子。李家婉姐果断地决定放弃化疗这条途径，走练气功这条路。她把手头的一切事情都放下，一头栽进气功的怀抱。两年的气功练习和身体锻炼，李家婉姐很快康复，健康如初，前几天去复查，病情没有复发。按李家婉姐的讲法是，癌症病人只有气功这条路才能走下去。这次得病，使我原打算退休后学习气功的愿望提前地落实到生活的议事日程上来了。我就这样和林敏姐、李家婉姐、马老师等成了功友，开始共同习练“智能功”。
9月初我参加练功后，中途又去做了两次化疗。等做到第四次化疗后，我稍稍得以恢复的身体被化疗摧毁得无比难受。我决意不再做化疗（医生要求至少做六次），坚持把功练下去，比较一下，看看做化疗和练习气功到底那种疗法适合自己的身体和感受。
在练功的日子里，我逐渐疏远了外界，关掉了手机，一周六天每天上午练习3个钟头的站桩和一些功法，回家（中午和晚上）还加上两次卧功，晚上花一个钟头做灸疗（用艾斗装上艾绒去熏命门，用艾条熏足三里等穴位），化半个钟头敲胆经、按摩心包经，十点前上床睡觉……，处于一种专注健康关注内心的生活空间。不知不觉地，我的心情变得宁静平和，不断觉察体内出现的很多变化，让我为之欣喜，受到鼓舞。
学习中，我总是听那些老功友羡慕我们，说我们幸运，说这两位老师不教得好，让他们这些习练了多年的老功友开了窍；说我们这些新功友初接触“智能功”就达到了他们练了几年的水平，少走了许多弯路。
要我说呢，我觉得最幸运的是遇到了马老师。在这里，我们又一次地享受了当学生的乐趣，得到了老师的关爱：一开学，马老师就不厌其烦地为我们这些新学员复制练功的磁带和学习资料，当我收到里面装有几盒练功磁带，写着：“请林敏同学转交小易同志”[还打个括号（刘颂平同学的妹妹）]的信封那一刻时，眼眶里顿时盈满了泪水，我都觉得我不配享受这般关爱！练习时马老师不时到你跟前指导动作；最初，他看着我们半天不进状态的样子着急，把我们叫到一起交代练习要点，布置做“家庭作业”；这段时间我们有点感觉了，他又提醒我们“不要操之过急”，“慢慢来”；每周一次的讨论总结会他要么是主讲，要么归他作总结，他自诩自己“好为人师”，讲得唾沫横飞，板书概括总结……，真是一位时刻让你感动得不行的好老师！ 我们在领略这位全国百强中学校长领导风格和欣赏这位中学名师教学风采的同时，不断地勉励自己：不练出个样子对马老师不住啊。
不断出现“另一个我”
“智能功”是在传统气功-儒、释、道、医、武、民间气功的基础上建立起来的一门功法，“智能功”创立了一种混元整体理论，其功法的第一个层次是通过一套靠意识调动、驱动人体骨关节之间细微的动作，让人的骨关节松动后相互间形成蠕动，藉此打开人体体内的气机，让人体的呼吸在意识的指导下主动地与自然界的气息进行交换、混化，达到实现人体周身气血通畅，强身健体的效果。
按我得理解，气功的“气血通畅”和中医的“正气在内”是同一个说法，也就是西医讲的“免疫力”，练习气功使人“气血通畅”，“正气上升”，由此人的免疫力也就增强了。强身健体，这是我学习“智能功”目标。我希望是通过几个月的学习，掌握基本功法，达到可自己练习，对自己的健康能够自觉掌握的程度，。最好能学到自己管好自己（坚持锻炼，争取少得病，得了病自己能够对付——除非外部的因素如意外伤害等非得去医院不可）。至于用“智能功”给人治病，甚至还开发出特异功能，则不是我追求的目标，也不是我辈能达得到的。
练功由 “内气外放”和“外气内收”两大内容组成.
练功具体步骤是先从站桩开始。
正式开练前要进行“组场“：在老师发出悠长有力的口令词引导下，我们的意念开始“想虚空”，“把自己融化到蓝天虚空里面”，然后我们的意念“想场内”、“想体内”，“把场内所有人的气息都连在一起，建立一个祛病强身、身心愉悦的大气场”。接着培养定力，我们通过“睁开两眼，目平视前方，去观望天地交汇处的那个意念小球”，进入，使人排除杂念，精神高度集中的状态。
站桩的形体动作从上到下，由：“头顶百会”、“下颌回收”（要求： 下颌靠近喉头、喉头找玉枕、玉枕找百会，头部向上屈旋，（感觉头部）伸向蓝天）、“颈椎上拔”、“松肩开肋”、“含胸抜背”、“命门上下（前后）开合”、“尾闾下垂”、“提会阴、收小腹”、“旋胯、开胯”、“双膝内扣”、“双脚内则着地”、“脚背下按（上提）”等一系列的局部动作组成。这些动作相互关联，在“脚背下按”时，可带动全身的骨额运（蠕）动，这时候，人会感觉到体内有气流走动，体内发热。更有甚者，人的脑子里会出现一些奇特的景象和幻觉。老师说这些叫“法相”，不要管它，这是练功到了一定程度的反应。
连续习练半个月后，我的身体开始出现明显的变化：首先是早晨出门时觉得腿渐渐有力了，脚步一天比一天轻快，心情一天比一天轻松，情绪一天比一天开朗；心脏的承受能力加强了，去追赶汽车不那么喘气不赢了；特别是早晨一觉醒来，顿时觉得内心有一股气力要向外迸发似的，向全身漫延开来，人要伸一个好长好长的懒腰才归得元（气功老师说这种现象叫“松筋拔骨”），脸上气色也逐见红润。最有意思的是，在练习过程中，我不断地出现了各式各样的幻觉。当我练习到把全身的骨关节都连起来，用丹田之力向周身发气，调动关节带动身体开始地蠕动时，这时候我感到体内整个骨架、皮肤、内脏器官不断地膨胀起来，感到我的头似乎顶到了蓝天，眼前出现了一个巨大的“我”。我自己则变成了一个小矮人，站在巨大的那个“我”的胯下，仰起头和巨大的那个“我”进行对望、对话。有时候，这个另一个“我”不但能看着我的体形扩展、膨胀，甚至能看到我的血管、经络、看到我的内脏里面去了。（练功要求我们的意识要像灯一样把身体体内照得透明的）。“内气外放”完成后，自然就实行“外气内收”，这时候甚至不要听“提胯、缩肩、脊柱压缩”的口令词，那个另一个“我”会自动逐渐地缩小，不断地缩，随着一股往丹田灌进去的气不断地缩小。起初我对此感到紧张不安，身体里面出现的那个“我”是我自己吗？这个与我的身体分离开来的“我”是不是叫做“灵魂出窍”？ 以前只是听说人有灵魂，现在自己居然亲身感受到了，奇哉！妙哉！当我把这些感觉告诉老师时，老师很为我高兴，夸我是“练功的奇才”，说我是那种可以凭意识就可以获得功感的“敏感体质”，说我身上出现的现象叫“法相”，是练功的反映，叫我不要去理会。
连续两个月的练功，让我远离了化疗给人身体乃至心灵造成的痛苦和难受，我已经记不清当初病痛给我带来了的印象了。昨天我去参加游客晏生和犟牛的网文集赠书签名仪式，网友们都说我不像是个（得了大病的）病人，为我能迅速康复而高兴，。在这里，我把练习气功的情况跟大家做个汇报，把我的心得体会与大家分享。
练功，给了我一次有生以来得以从容不迫地、不断地能够去体会自己身体内那股生命力在成长的过程体验，让我享受了一次生命在体内获得新生的愉快过程，练功使我在身体康复的过程中感受生命给我带来的那种神圣的、向上的振奋精神，感受生命的那种柔情似水之美。我方知道，哦，原来生，是这样长的！
湖南知青网