事实上第二个舞者跳的不是肚皮舞,它是恰恰舞的基本动作,送胯扭腰[画圆].而肚皮舞故名思意要肚大肥实,而且舞曲的节奏快而喧哗,动作难度很大,特别是抖动肚皮碎而快,象一石激起千层波,好看更难.这两种慢节奏的舞一个以手部上身为主,一个以腰部为主,老人也可做,但送胯扭腰跨度不亦太大,以免损伤腰脊.象活动前[乒乓球,网球,羽毛球.....]的予备活动是必不可少的,就可以学这二个舞者的动作.

正如顶上所言,广场舞为老人适宜。

动一动,无疾病.扭一扭,能长寿。