1，提高认识    懂得心理老化的危险性，要培养乐观开朗、胸怀宽阔和“不服老”的思想。

     2、树立积极的人生态度。人生好象是下一个生活舞台，尽管有主脚配角，悲剧喜剧之别，但是只要树立积极 的人生态度，任何人都可以作出有益的贡献。“浮生如梦”的消极人生态度，容易导致心理才老化。每个人都要有一种理想追求和生活目标，并为此奋斗终身，永不停步，这样才不会感到生活贫乏，枯萎乏味。

    3、勤奋好学，积极 用脑，广阅博览，可以延迟大脑衰老。

   4、善于把自己的情绪调节至最佳状态，培养良好的情绪。

   5 永远对人生和大自然充满好奇心。是防止心理才华的良好方法。好奇心就是接受新鲜事物，求知进取的积极生活态度。生命不息，活动不止。

   6、丰富生活内容，培养多种兴趣，专注和钻研并从兴趣爱好寻求乐趣和活动。

   7、经常动手，活动身体，不要懒于做事，创造条件参加力所能及的社会活动，广结朋友，接触社会。

   8、最后要懂得生命哲理：“人的生命总有尽头，但人的智慧和才能会永世长存”。