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您是本帖的第 2216 个阅读者
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标题：
排球的两个基本动作－教学视频
pengje
帅哥哟，离线，有人找我吗？
头衔：随便
等级：版主
文章：1734
积分：29445
注册：2006年5月22日
楼主
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排球的两个基本动作－教学视频

好好学习，天天照相！ qq5255138
ip地址已设置保密
2009/8/31 12:08:18

一帖最多只能发二个栏目，请勿一帖多发！

pengje
帅哥哟，离线，有人找我吗？
头衔：随便
等级：版主
文章：1734
积分：29445
注册：2006年5月22日
第 2 楼
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上帖中的主要内容为“正面双手传球”的训练方法，我们一般称为“撑球”，这是基本动作之一，场上用得很多。视频中有一段就是对着墙的练习，我们以前哈搞过的。主要动作内容是从5分27秒开始。有几分钟的时间。

但在运动之前是，准备活动十分重要，特别对于DDIJ还讲，不做准备活动就捡场，很有可能因受伤搞得几天动不得。

下帖为垫球与发球的主要技术示范。垫球时，主要应注意两臂须夹紧，肘关节最好能基本靠在一起。


好好学习，天天照相！ qq5255138
ip地址已设置保密
2009/8/31 12:10:40

一帖最多只能发二个栏目，请勿一帖多发！

pengje
帅哥哟，离线，有人找我吗？
头衔：随便
等级：版主
文章：1734
积分：29445
注册：2006年5月22日
第 3 楼
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好好学习，天天照相！ qq5255138
ip地址已设置保密
2009/8/31 12:30:50
p align="center">请关注《公告活动通知》栏目，里面有新的内容
晓泛
美女呀，离线，留言给我吧！
头衔：制造快乐的人!
等级：知青元老
文章：4195
积分：23539
注册：2008年11月7日
第 4 楼
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谢谢网上排球教学,诚恳邀请你当知青网站的气排球总教头,你不会推辞吧.

既能当教练,又能把我们打球的精彩瞬间拍摄下来,何乐而不为?


开开心心过好每一天!
ip地址已设置保密
2009/8/31 12:58:45
试味尝味
美女呀，离线，留言给我吧！
头衔：靖县知青家属
等级：知青元老
文章：1353
积分：8370
注册：2009年4月25日
第 5 楼
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这个教学有蛮正规。撑球，有气无气都一摸一样，垫球，表面动作一样，用力不一样，气排轻轻一垫气直各冲飙好远。用力的感觉还要放肆找。谢谢彭老师的教学。

既然有平台，必定惹尘埃。
ip地址已设置保密
2009/8/31 18:11:12

如果您不会发贴或者不会发图片，请参看《入门帮助》，里面有详尽提示。


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