第 59 楼
篮板高哒点,面积也细哒,最好还是墙,人先离近点,对哒墙撑球,体会一下手感,再慢慢站远点,垫球时可稍远点,三四米的样子。撑球时一定要注意手形,垫球时两臂要尽量夹住,靠在一起,触球时伸直。再看一道视频。
还有一个要点,特别注意,这两个动作的基本姿势,两脚只能移动,决不可跳起。排球比赛过程中,除网前的进攻动作、二传的跳传以外,正规的动作没有跳起来做的。救球那是冒得办法。所以上面的照片中凡接球时跳起来哒的,只怕哈要不得。
只要是球,应该还是要些基础的动作才行,上场光抡巴掌肯定会有问题。特别是五个人相互要有配合时,更有讲究。
好好学习,天天照相!
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