今入末伏
潮湿闷热谨防疾病
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来源：长沙晚报  时间：2009-08-13    

     本报讯（记者 李姝阳 实习生 杜佳阳 通讯员 谭萍）挥手道别漫长的20天中伏，今日湖南正式进入末伏，一直到8月22日，我们将经历10天的末伏时光。这几天湖南天气比较潮湿、闷热，局部地区的阵雨来得快去得也快，雨后空气更觉闷热。据气象台预报，16日前，全省气温都不高，湘北雨日多于湘南；17日后，湘中以南局部地区又将出现35℃左右的高温天气，末伏的最后几天，防暑降温将再次成为大众关注的焦点。

    具体预报如下：今晚到明日：全省多云间晴天，其中湘西、湘北多云间阴，午后到傍晚部分地区有阵雨或雷阵雨。15日：我省晴间多云，湘西北、湘北多云，午后到傍晚有阵雨或雷阵雨。

    都说伏天是一年当中气温最高，天气最潮湿闷热的日子，中老年朋友尤其要注意身体保健。专家提醒：闷热天气很容易引起胸闷、气短等不适症状出现，心脑血管病人要多喝水，戒烟酒，吃易消化的清淡食物，避免高油、高脂肪食品带来的油腻感，忌暴饮暴食；另外，少熬夜，作息有规律，保证充足的睡眠也是很重要的，如有不适一定要及时就医