续五

  26、注意用眼卫生要做到哪二要二不要？

  (1)二要：①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一

寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一

寸

②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一

  会。

    (2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；

  ②不要躺着、走路或乘车时看书。

           27、看电视怎样注意卫生？

   ①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后应起来活

   动5---10分钟；

  ②观看者应离电视屏幕2米以上；

       ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；

           ④室内最好开一盏3--8瓦的小灯；

            以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳

有好处。

      28、怎样预防近视？

       ①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；

            ③劳逸结合，睡眠充足；

          ④注意营养，加强锻炼，增强体质；

           ⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

           29、沙眼是什么引起的？  

        沙眼是由一种比细菌小、病毒大的沙眼衣原体引起的慢性

   传染性眼病。

     30、怎样预防沙眼？

     ①注意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲；

       ②不用脏手、脏物揉眼睛；

          ③毛巾、脸盆一人专用；

       ④经常洗晒毛巾、手帕

       ⑤家中有人患沙眼要及时治疗，防止相互传染。

                 31、什么是流行性结膜炎？  

流行性结膜炎俗称“红眼病”，由病毒或细菌引起，多发生

于夏秋季，传染性极强，常引起流行或大流行。

          32怎样预防红眼病？

     ①勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕：

      ②不用手揉眼睛：③红眼病流行时不去人多的公共场所，

   不要去游泳，以减少感染机会；

       ④家里有红眼病人要及时隔离治疗。