游泳是最适合老年人的运动，因为它不会损伤任何关节，对内脏又有很好的调理作用。
想学游泳的朋友可以先看看视频，在干岸上练动作，练习手脚的协调。年纪大的人学东西首先靠的思维走在前，小孩只需要凭感觉。靠思维就必须练，反复练熟，一直到不用思维就能很自然的把动作做到协调。我是近50岁开始学自由泳，在家练了好长时间，散步时也想着手脚动作的节奏。在水里面记住手忘记脚，我总结，不能靠思维了，要熟练才行。练习了一年，我自认为学会了，好多人都飘扬我。结果有一个讲直话的说，你何解还在各里丢嘎子！他不讲我还真的不知道，我好感谢这位陌生人。于是，我看准一个满哥游得好的，要他指点。他非常热情的纠正了我的姿势。再经过一段时间练习，基本过关了。

http://you.video.sina.com.cn/b/22425177-1435312065.html

游泳确实是最适合老年人的运动，但是五，六十的人了，要想学会游泳，肯怕很难。

第一，要有胆量，第二，要有悟性，缺一不可。

我在打乱港，信不信再乎你自己。

老年人完全可以学会游泳，我的大姨今年九十四岁了，除眼睛不大好，听力下降外，身体非常好。文革中她本人受到很大冲击，大姨父也惨遭迫害致死，为了锻炼身体和意志，她在五十七岁时学会游泳，成为她任职的大学中的一景。老年人学游泳一定要在游泳池，绝对安全的条件下，先熟悉水性，放松肢体掌握好呼吸方法和节奏肯定可以学会！本人教过许多小孩，有那位爷爷奶奶要学的我也试着教下看。哈哈！不谦虚要不得！

以下是引用小午子在2009-7-8 18:30:45的发言：

老年人完全可以学会游泳，我的大姨今年九十四岁了，除眼睛不大好，听力下降外，身体非常好。文革中她本人受到很大冲击，大姨父也惨遭迫害致死，为了锻炼身体和意志，她在五十七岁时学会游泳，成为她任职的大学中的一景。老年人学游泳一定要在游泳池，绝对安全的条件下，先熟悉水性，放松肢体掌握好呼吸方法和节奏肯定可以学会！本人教过许多小孩，有那位爷爷奶奶要学的我也试着教下看。哈哈！不谦虚要不得！

小午子，你的大姨是不是在奥沙游泳池学会的，她是国防科大的老师。我认识一位这样的老人，快六十学会了游泳。

很久不游偶尔游一次觉得累是正常的。经常游就好轻松，比其它运动都轻松。

我遇到一个70岁的老太太学会了蛙泳。每天可以游累计500米。想学的话，任何时候都不迟。年龄只有一天天往老的走，越等越错过。除非时光倒流。

有这样的大姨，小午子一定非常非常的棒。到时我们一起玩过痛快。

“本人教过许多小孩，有那位爷爷奶奶要学的我也试着教下看”。

听市委领导说五十几岁也可学会游泳，有些心动了，就是不知学得会不。想当年谈爱时，在浏阳河畔、橘子洲头曾学过三、四年，已学会了原地憋气。其他“蝶仰蛙自”还没来得及学，师傅就泄气不肯教了。如今，师傅自己也游不动了。

如果小午子老师有信心教，我第一个报名（学生自备救生衣一件）。

市委领导说的冒错，任何年龄段都可学游泳，不过老人嘎学还是悠着点的好，安全第一，好玩第二。

如果小午子老师有信心教，我第一个报名（学生自备救生衣一件）。

呵呵！我第二个报名！

       好久组织这样的活动咯,先报个名着,本人有游泳衣,冒得救生衣,晓得几下蝌蚪式和打泡泅.

    市委领导你就带会我们咯几扎老太太噻.

要问小虎子或者楼上看风景两位朋友。他们会去考察地形。

教游泳可能还是小午子行。我相信会有好多老师。先看看视频有好处。