小天鹅之死，让我心情一直不好，也因为每次去火锅店，我就会出现胸闷憋气的现象，我的敏感体质到了缺氧的环境，就让我心情沮丧，嘴就是再好吃，心也不答应去那里解馋。现在只要看到火锅店，我就害怕。十月14日，正好学校组织秋游，决定再次和舞蹈队的老姐姐们去散散心。

   春天去的是石林峡，这次要去北宫国家森林公园，它离市中心区很近，在丰台区境内，青山环抱绿水，对北京市的大气环境有良好的调节作用。占地8平方公里。往常总是路过没进去过，现在正是秋季最好的时节，天高云淡空气清新，夜晚温差大，是枫叶和火炬树变红的阶段，让心去享受大氧吧带来的快乐，还可以拍些好照片。

   早七点半，大客车准时出发，不到一小时就到了公园门口，停车场很大，停满了各个单位秋游来的大客车，细细一看全是清一色的中老年人。进到公园顿感清凉，深呼吸，清新的空气沁入心肺。一切烦恼都去了爪洼国了。湖面上，高高的喷泉射向蓝天，两岸的火炬树好似燃烧的大火把，让人心情激荡起来。金秋迎来夕阳红，三三两两的老前辈们，相互搀扶着漫步在林间山路旁，公园干净整洁，景色秀丽，黄金十月，万紫千红层林尽染，每隔一段路都会有供人休息的小亭子，迎接各阶层人士来此休闲游。

   看到那红艳艳的火炬树，我就忍不住想去拥抱，它由绿变黄由黄变红，那迷人的色彩变幻，让我痴迷，让我浑身充满激情与活力，这里氧气充裕，跑跑跳跳，竟然没有心慌虚脱之感，真是太爽拉。我和老姐姐们，从河东窜到河西，从山下到山腰，哪里色彩丰富，那里就有我们的身影，三个多小时几乎没怎么休息，这次秋游也是对我体质的一次检验，让我得到大自然最好的氧气补充，让自己更有信心面对人生的困难。

想起了那首二胡曲《一枝花》。

胜过西湖的花港观鱼。

令人心旷神怡！

这里不缺氧，京妞多快乐！

祝福妞子！

愿京妞天天开心,快乐永远伴随着你.

谢谢春江，谢谢晓泛姐姐的祝福，我也祝愿你们天天有个好心情，把快乐进行到底。

好象照片里头的人又越来越多哒。

一样，我也不能到火锅城克呷东西，搞过两次冒呷完就跑得外头歇气克哒。较厉害的一次，服务员搬张椅子让我在外头坐哒一个多钟头，直到开会同行的人们呷完出来，我就只喝哒服务员送来的一杯清茶。

享受大自然，只有京妞最晓得玩。

     这里不缺氧，京妞多青春！

彭老师你怎么和我一样可怜呀，无法享受火锅美味带来的乐趣呢？我们一起努力锻炼吧。照片里多出来的人是学校的退休老师我们舞蹈队的。

斜阳哥，晓泛姐，还有孟晓谢谢你们总在鼓励我,我的体质还是差些，还要再努力锻炼，减少吃药。让我们一起珍惜生命和光阴，把快乐进行到底。