目前正爆发全球性猪流感，预防猪流就特别重要，主要是做到：充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。这里特推荐深圳晶报4月30日的登的防猪流感中药方。祝朋友们个个健康！ 深圳市卫生局公布防猪流感中药方 两套方案针对不同体质人群，市中医院连续3天免费供应防感汤 罗秋芳 通讯员 吴志强/文 高雷/图

晶报讯（记者 罗秋芳 通讯员 吴志强/文 高雷/图）曾在SARS和人禽流感的“战役”中立过大功的中医药再次上阵预防猪流感了。深圳市卫生局昨天公布了中医药预防人感染猪流感方案，根据不同体质人群开出了2道预防中药方。市中医院推出了防感汤，昨天起连续3天免费向市民供应。   成立中医药防治专家小组   据了解，前天下午市卫生局成立了由擅长治疗呼吸系统疾病的8位中医药专家组成的中医药防治人感染猪流感专家小组，并召开了专题会议。专家认为，深圳地处岭南，气候高温多湿，人体普遍多热、多湿、或湿热互结，使疫毒容易致病。   因此在总结深圳2003年预防SARS的1至5号防感汤的基础上，结合这次猪流感疫情的临床表现，根据深圳的气候特点、地理特点、居民体质状况研究拟定了深圳市中医药预防人感染猪流感方案。   两服中药方针对不同体质   市卫生局公布的预防人感染猪流感方案包括中药预防处方、中药空气消毒、饮食疗法、养生保健等方面的内容。其中，中药预防处方根据体质壮实和虚弱人群开出了两道不同的中药处方。该药方成人每日1剂，连服3日即可；小儿酌减，孕妇、脾胃虚寒者服用前需遵照医嘱。   中药熏蒸消毒空气   由于猪流感主要通过人的呼吸道进行传播，中医建议市民可以选用一些具有芳香化浊功效的药物，如：苍术、香薷、艾蒿卷等，借助燃烧后产生的气味和烟雾，消灭致病因子；市场销售的中药熏蒸消毒剂如草留香也可以使用。   中医专家建议，流感流行期间建议公共场所和写字楼等停止使用空调，防止通风口和冷凝水污染。同时，注意通风。在咳嗽、打喷嚏时应注意遮掩口鼻，以防病毒传播。   食疗运动提高免疫力   中医药预防人感染猪流感还推荐了适用于各种人群的饮食疗法。如牛初乳、大豆制品，含有多种对人体免疫系统有利的免疫球蛋白，或大豆多聚糖，可以长期食用。多吃新鲜水果、蔬菜也有助提高免疫力。   此外，专家建议市民注意养生保健，不熬夜，不酗酒，尽量不到人群密集的场所活动，并开展适当的体育锻炼。   “非典”来袭时，不少市民购买板蓝根预防病毒、在家熏醋消毒空气。市中医院内科医生何绪屏表示，板蓝根有抗病毒的功效，但寒凉体质和脾胃虚弱者不适宜服用。而熏醋对空气消毒有一定的作用，但稀释病毒最好的方法是开窗通风。   深圳市卫生局中药预防处方   1号方   适应人群：体质壮实或平素烟酒过度的人群   药物组成：葛根15克、黄芩10克、藿香10克、生薏仁10克、生甘草5克   功效：清热化湿，透表达邪。   用法：水煎服，每日1剂，连服3日。小儿酌减。   2号方   适应人群：体质虚弱或自汗易感冒的人群。   药物组成：黄芪20克、防风10克、白术10克、银花10克、生甘草5克   功效：寓清于补，防止苦寒伤中，并借宣发之品，振奋卫阳，抵御外邪   用法：水煎服，每日1剂，连服3日。小儿酌减。   （注：以上剂量为成人１日剂量，孕妇、脾胃虚寒者遵医嘱。）   广州中医药大学一附院中药预防处方   桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克，上述中药材洗干净，用水浸过药面，武火煮沸15分钟就可以服用。      由于爆发全球性猪流感，如何预防猪流感：充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。这里特推荐深圳晶报4月30日的登的防猪流感中药方。祝朋友们个个健康！ 深圳市卫生局公布防猪流感中药方 两套方案针对不同体质人群，市中医院连续3天免费供应防感汤 罗秋芳 通讯员 吴志强/文 高雷/图   晶报讯（记者 罗秋芳 通讯员 吴志强/文 高雷/图）曾在SARS和人禽流感的“战役”中立过大功的中医药再次上阵预防猪流感了。深圳市卫生局昨天公布了中医药预防人感染猪流感方案，根据不同体质人群开出了2道预防中药方。市中医院推出了防感汤，昨天起连续3天免费向市民供应。   成立中医药防治专家小组   据了解，前天下午市卫生局成立了由擅长治疗呼吸系统疾病的8位中医药专家组成的中医药防治人感染猪流感专家小组，并召开了专题会议。专家认为，深圳地处岭南，气候高温多湿，人体普遍多热、多湿、或湿热互结，使疫毒容易致病。   因此在总结深圳2003年预防SARS的1至5号防感汤的基础上，结合这次猪流感疫情的临床表现，根据深圳的气候特点、地理特点、居民体质状况研究拟定了深圳市中医药预防人感染猪流感方案。   两服中药方针对不同体质   市卫生局公布的预防人感染猪流感方案包括中药预防处方、中药空气消毒、饮食疗法、养生保健等方面的内容。其中，中药预防处方根据体质壮实和虚弱人群开出了两道不同的中药处方。该药方成人每日1剂，连服3日即可；小儿酌减，孕妇、脾胃虚寒者服用前需遵照医嘱。   中药熏蒸消毒空气   由于猪流感主要通过人的呼吸道进行传播，中医建议市民可以选用一些具有芳香化浊功效的药物，如：苍术、香薷、艾蒿卷等，借助燃烧后产生的气味和烟雾，消灭致病因子；市场销售的中药熏蒸消毒剂如草留香也可以使用。   中医专家建议，流感流行期间建议公共场所和写字楼等停止使用空调，防止通风口和冷凝水污染。同时，注意通风。在咳嗽、打喷嚏时应注意遮掩口鼻，以防病毒传播。   食疗运动提高免疫力   中医药预防人感染猪流感还推荐了适用于各种人群的饮食疗法。如牛初乳、大豆制品，含有多种对人体免疫系统有利的免疫球蛋白，或大豆多聚糖，可以长期食用。多吃新鲜水果、蔬菜也有助提高免疫力。   此外，专家建议市民注意养生保健，不熬夜，不酗酒，尽量不到人群密集的场所活动，并开展适当的体育锻炼。   “非典”来袭时，不少市民购买板蓝根预防病毒、在家熏醋消毒空气。市中医院内科医生何绪屏表示，板蓝根有抗病毒的功效，但寒凉体质和脾胃虚弱者不适宜服用。而熏醋对空气消毒有一定的作用，但稀释病毒最好的方法是开窗通风。   深圳市卫生局中药预防处方   1号方   适应人群：体质壮实或平素烟酒过度的人群   药物组成：葛根15克、黄芩10克、藿香10克、生薏仁10克、生甘草5克   功效：清热化湿，透表达邪。   用法：水煎服，每日1剂，连服3日。小儿酌减。   2号方   适应人群：体质虚弱或自汗易感冒的人群。   药物组成：黄芪20克、防风10克、白术10克、银花10克、生甘草5克   功效：寓清于补，防止苦寒伤中，并借宣发之品，振奋卫阳，抵御外邪   用法：水煎服，每日1剂，连服3日。小儿酌减。   （注：以上剂量为成人１日剂量，孕妇、脾胃虚寒者遵医嘱。）   广州中医药大学一附院中药预防处方   桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克，上述中药材洗干净，用水浸过药面，武火煮沸15分钟就可以服用。此为成人量,小孩可酌减,一般连续服用3—5天。

：充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。这里特推荐深圳晶报4月30日的登的防猪流感中药方。祝朋友们个个健康！

深圳市卫生局公布防猪流感中药方