朋友，您喜欢上网吗？中老年人经常上网有益脑健康，减缓脑衰老，延缓老年痴呆症发生、发展，您相信吗？不信？让我给您细细道来。
互联网是一个美丽的世界，它不只属于年青人，它同样也属于中老年朋友！现在，越来越多的中老年朋友开始接触互联网，开始喜欢上网，他们不断学习，追赶着时代的步伐，并从中享受到全新的、巨大的乐趣。
中老年上网有益脑健康，减缓脑衰老。
美国加州大学一项最新研究显示，对于中老年人来说，与阅读书籍相比，网上冲浪更有利于刺激大脑的神经和锻炼思维。
该校邀请了24名年龄在55—76岁之间的志愿者，分别要求他们进行网络搜索和看书，其中一部分人有上网经验。科学家使用核磁共振监控志愿者大脑局部的血液流动情况，结果显示，从事两种活动的人，在大脑控制语言、阅读、视觉和记忆力的部分都有明显的血液流动。但相比之下，经常上网的被测试者进行网络搜索时，其大脑中负责做出决策和处理复杂事物部分的活动明显增多，是进行读书活动的志愿者的两倍。研究表明，使用搜索引擎查找信息，可以产生与做益智游戏相同的健脑效果。这说明人们可以通过日新月异的网络科技使大脑受益。根据加州大学的研究结果可知，网上冲浪能达到健脑的效果。从而激发或增强大脑对信息的反应，提高了大脑的功能。”
网上冲浪时，要集中精力，手眼并用，寻找自己需要的信息，同时对信息进行记忆、整合、分析、判断、决策，所以大脑相关区域神经元兴奋、神经网络激活，局部血流量增加，这是网上冲浪健脑的生理基础。对人体各种感官的刺激，都会转化成神经冲动传达到大脑皮层的相应部位，经过脑细胞和复杂神经回路的加工形成人的各种感觉，比如视觉、听觉、嗅觉、触觉、痛觉、温度觉等。尤其是视觉占有最大的比重，相应的在大脑皮层影响的面积也比较大，而且刺激的信号越复杂，大脑皮层的兴奋区域越广泛。像上网和阅读这类活动通常都会对语言、视觉、阅读、记忆等神经中枢产生明显的影响。经常阅读和上网有助于这些相关神经中枢保持一定的兴奋性，对中老年人延缓神经功能衰老退化（老年痴呆症）是有帮助的。
中老年人上网要适度
“网络搜索，手眼并用、互动，而且信息量大，对大脑的刺激强度较大，也锻炼了反应能力，从而有健脑作用，应该说，在一定的情况下也是适用其他年龄段的人。但任何事情都有两面性，有个度量范围，并不是所有的刺激对大脑都有益。”我们要提倡适度上网，否则会不利于健康，如久坐容易出现颈椎、腰部酸痛、视疲劳、使体力活动减少等。中老年人可以上网看新闻和搜索自己需要的知识。但是，每次的时间不要过长，中间可起来活动一下腿脚，休息一下眼睛。同时要注意心境平和，尽量看一些有意义的、使人心情舒畅的信息，对反面信息不要过于生气、激动，尤其有高血压和心脏病者要注意。应当把有规律的脑力活动和体力活动相结合，注意时间要适量，不要影响日常作息。
随着电脑的普及和互联网的迅速发展，越来越多的中老年人成为“冲浪一族”。在我们坛子里就集聚着不少冲浪爱好者，如；易山、象子、隐士安、妙中后人、一平等等。他们视野开阔文章写得很好，网上冲浪也是得心应手。而且冲浪水平之高让人瞠目结舌，本人十分敬佩他们。
让我们在互联网这个美丽的世界里尽情的漫游吧！冲浪有益脑健康，减缓衰老，我们永远年轻！
wutuo
湖南知青网