早一段，朋友给我介绍一种固元膏，我和媳妇已吃了一个多月，改善了二点：一是晚上睡得好一些了；二是原来睡觉老抽筋，现在好多了。

膏膏材料：
    阿胶半斤（东阿阿胶），核桃肉1斤，红枣1斤，黑芝麻1斤，冰糖半斤，黄酒2斤，打碎一起蒸。
    核桃、红枣洗净晾干，芝麻炒熟，然后用打粉机将所有材料打碎、搅拌。然后上锅蒸（隔水加盖）。先大火蒸15分钟，然后再蒸1个半小时就可以啦。

    每天早上一调羹，晚上一调羹。一部分放冰箱，一部分放外面吃，隔一些日子再蒸一下。

“睡觉老抽筋”是不是缺钙？

谢谢春英姐的介绍！

回向北妹妹：原来我每天吃两粒液体钙，几天没吃，晚上就“抽筋”，现在我几天不吃钙，也没“抽筋”，我想这膏膏对通血脉有效。

回今麦彭姐：做出来我觉得顶好吃。

你蛮会保养啊，向你学习。

谢谢你提供的好配方。

    谢谢你提供的好配方，我已经用笔记下了。

   另外问一句，吃了会胖吗？