乾隆皇帝根据自己的切身体会总结出了养生四诀:"吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补."其中"十常"即:齿常叩,津常咽,耳常掸,鼻常揉, 睛常转,面常搓,足常摩,腹常运,肢常伸,肛常提."四勿"就是:食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷".这十常四勿非常符合中医保健养身的道理.乾隆尊为天子,富有天下,美酒盈仓,佳丽满宫,在此环境中居然能够做到不恋酒色,实属难能可贵.    

   虽然不是皇帝，这老百姓也可以做到的十常四勿确实好。

   谢谢阿丁弟弟。

      山人大小不分，阿丁明明是“哥哥”，他非要喊阿丁弟弟。

哈哈......