早一段，朋友给我介绍一种固元膏，我和媳妇已吃了一个多月，改善了二点：一是晚上睡得好一些了；二是原来睡觉老抽筋，现在好多了。

膏膏材料：
    阿胶半斤（东阿阿胶），核桃肉1斤，红枣1斤，黑芝麻1斤，冰糖半斤，黄酒2斤，打碎一起蒸。
    核桃、红枣洗净晾干，芝麻炒熟，然后用打粉机将所有材料打碎、搅拌。然后上锅蒸（隔水加盖）。先大火蒸15分钟，然后再蒸1个半小时就可以啦。

    每天早上一调羹，晚上一调羹。一部分放冰箱，一部分放外面吃，隔一些日子再蒸一下。