定期检查和饮水

         最近网友在网上发表有关健康的话题及回帖，对我们这些过五奔六的启发很大，但忽视了定期检查和饮水两点，本人谈谈感受。

        一、定期检查：就是定期到医院进行身体检查，我先前对到医院检查存有成见，以为自己吃得、跑得，疾病对我来说是遥远之事，如果检查出有毛病难背思想包袱。

      这次女儿回家软泡硬磨，又不要我出钱，总祘说服了我这个顽固分子，医院对我的全身进行检查，一检查就敲响了我的警钟，除血压临近高血压外，这点我早就预料外，因我长期从事紧张的工作而引起的，查出了轻微的脂肪肝、尿酸偏高、有点高粘血症，并上网查了在饮食、生活上的注意事项，并用纸记上交给我，现我已改变了生活习惯，早晨坚持跑步，再也不饮酒了不吃肥肉了，动物肝脏碰都不敢碰。

        二、 多饮水：十多年前，在北海打工时，我们办公室的总工程师，他年龄比我大，我们相处很好，无话不说，他见我有总不饮水的习惯，就提醒我要多饮水，否则年龄大了，会有脑动脉硬化的病，并说口不渴也要喝，但我还是没坚持下来，这次女儿上网查了在生活注意的事，我的高血压、尿酸偏高、脂肪肝、高粘血症都有一个共同点：就是要養成多饮水的习惯，并每天不少于2000毫升，可见饮水对健康多么重要，现我每天都坚持饮水，我想夏天容易做到，冬天会困难，但为了健康，我一定要坚持下去，養成习惯就好了。

       网友朋友们：如果你们有我以前的习惯，为了健康，必须到医院身体定期检查和養成多饮水的习惯。

晴天蓝蓝网友 ：你说的医生总爱夸大，这次我又有经验教训，冷水滩某大医院单独有个体检科，和其他的门疹分开的，不存在开药的问题，而第二天我在零陵某医院补检漏了的项目，该医院没有单独的体检科，而是通过门疹弄出处方再进行体检，又返回开处方的门疹，返回门疹时，正巧碰上一个熟人正在看病，他尊称我为老板（其实我不是），医生在电脑按健，并开了一个号码，要我到收费处核价交钱，一核价要173元，我就知道这里面存在药的猫腻，我就没交钱取药了，两次检查一并交给女儿带回，由她找医生另外在药店买，因此体检必须找单独的体检科。

老灯火网友说的电子血压计测我也有个，听说该器对电池要求很高，我没有用过。

楼主的2点建议,真的好,我现在也是每天起床后,吃一杯加蜜糖的白开水.

隔山哥有先见之明哦，虚心接受，哪天也要去检查下，水我是经常饮的。谢谢！

   灯火君的血压还好，再多注意下还会更好呢！

    请灯火君回答，我就想买一个血压计，但网上种类太多，我不知道选那样。看你用了进口的，我想问问你，深圳出的，有一种85元一个的，不知可否？卖家说可以用上二三年的。我没有用过不知道。若可以我与愚溪涓涓各要一个。腕式的。