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---- [分享] 今日心语（11.18）……练习快乐 (http://2009.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=57&id=55184)
-- 发布时间：2009/11/18 7:26:27
-- [分享] 今日心语（11.18）……练习快乐
今日心语（11.18）……练习快乐
快乐是可以练习的。
快乐是一种修行,我们可以通过练习获取。这并不是一个秘密，问题是当我们有苦恼的时候，要相信快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地蚕噬自己。
当心情烦闷时,穿上运动衣裤,来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡；
当遭遇工作压力时,也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟，可以走到室外,对着蓝天白云,张开双臂,做几次长长的深呼吸，大吼几声；
你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，幻想自己已经中了大奖……
其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中。
快乐其实很简单。
-- 发布时间：2009/11/18 7:39:05
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总也坐回沙发
快乐是人的一种精神上的愉悦,是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心.
它是抽象的,亦是具象的；是无形的，亦是具有形的。
-- 发布时间：2009/11/18 9:09:17
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快乐其实很简单,只需我们时刻保持一个积极乐观的心态,天天都笑笑，时时都乐乐，
那么快乐就在我们身边.......
-- 发布时间：2009/11/19 6:27:22
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乐观向上，那么快乐就在我们身边.......
-- 发布时间：2009/11/19 7:32:09
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快乐其实很简单。
无欲无求就快乐！
-- 发布时间：2009/11/19 11:14:26
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快乐是可以练习的。
快乐是一种修行,我们可以通过练习获取。这并不是一个秘密，问题是当我们有苦恼的时候，要相信快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地蚕噬自己。
-- 发布时间：2009/11/19 15:16:28
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要快乐，常练习！
-- 发布时间：2009/11/19 22:09:35
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快快乐乐 健健康康
大家快乐 人人健康
-- 发布时间：2009/11/20 6:44:39
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快乐其实很简单。
无欲无求就快乐！