一句箴言:世上没有偷懒可得的健康。

两句话:对于遗忘不愉快的事及逆境、不发牢骚、不念旧恶。

           对未来的日子没有奢望，但求平安幸福。

三养:保养   营养    修养

四忘:忘记年龄   忘记钱财   忘记子孙    忘记烦恼

五福:有健康的身体谓之福、有兴趣读书谓之福、有知己好友谓之福、

        有人惦念你谓之福、做自己喜欢做的事谓之福。

六喜:一喜退而不休、二喜儿女独立、三喜无欲则刚、

        四喜问心无愧、五喜好友甚多、六喜心情不老。

七乐:知足常乐、闲中作乐、自得其乐、及时行乐、助人为乐、行善是乐、平安是乐。

八点:嘴巴甜一点、脑筋活一点、脾气小一点、度量大一点

        心放宽一点、做事多一点、说话轻一点、微笑多一点

九常:齿常叩、津常咽、鼻常揉、眼常动、面常搓、足常磨、腹常旋、肢常伸、肛常提

十则:少肉多菜、少盐多醋、少糖多果、少食多嚼、少衣多浴

        少言多做、少欲多施、少忧多眠、少车多行、少气多笑

  记住了九，十条也蛮不错的咯！

谢谢楼主转帖。祝知青朋友身体健康，节日愉快！

        认真学习，深刻体会。谢谢山人兄对家园朋友的关爱！借此请代问鲜花好！

越看越是道理，越想越觉得有好处，

真要做到却也并不容易！

慢慢修炼吧！

谢谢大围山人了！

[B]

观大围山人延年益寿帖有感；

心情不老，无欲则刚，知足长乐，不会提肛。

嘴巴甜一点、脑筋活一点、脾气小一点、度量大一点

        心放宽一点、做事多一点、说话轻一点、微笑多一点，记住了，哈哈！

喜退而不休、喜儿女独立、喜无欲则刚、

        喜问心无愧、喜好友甚多、喜心情不老。

  山人兄，心怀宽广，遇事不急不燥，待友真心实意，对家人关怀有加，实乃我辈学习之揩模。