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---- [灌水]退休老教师的幸福生活 (http://2009.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=56&id=49344)
-- 发布时间：2009/9/10 18:00:25
-- [灌水]退休老教师的幸福生活
为了庆祝教师节，一大早特地去市场买菜，提着一条8斤多的鲢子鱼（活的）和诸多蔬菜回来。为慰劳老教师，中午的菜是鱼头大菜。这个菜制作简单且营养丰富，味道也不错，退休老教师过了一个幸福的教师节。
主料鱼头，配料半个洋葱，一根黄瓜，两个西红柿，一抓黑木耳（泡发，洗净）生姜
少许食用油，生姜和洋葱在锅里炒香，放入西红柿，黄瓜，加水，鱼头（没有用盐腌，只抹了少许醋）黑木耳，盖上锅盖煮，今天鱼头太大，煮了十分钟，平常只煮八分钟。
出锅时根据自己的口味加盐，胡椒粉，辣椒，香麻油。。。。。
十五分钟后，鱼头大菜的大部分进了老教师的肚子，老教师幸福地笑了！哈哈哈。。。。。
-- 发布时间：2009/9/10 19:11:53
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哈哈，再来一大盘红烧肉，老教师就越发幸福了！！！ 
怪事，盘子里的东东看着怎么像是腊鱼？ 
-- 发布时间：2009/9/10 20:09:17
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原生态：你的手艺肯定很好！
祝老教师身体健康！
-- 发布时间：2009/9/11 6:19:09
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祝老教师及夫人身体健康，行走天下！
-- 发布时间：2009/9/11 9:22:35
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老教师家庭的幸福生活写照。营养师原生态功不可没。鱼头、蕃茄、黑木耳、洋葱......有益于身体健康。祝愿老教师及夫人健康长寿。
-- 发布时间：2009/9/11 9:39:00
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看着笔教授满足惬意的笑，估计又被原生态做的大盆鱼头酣畅淋漓了一回，
-- 发布时间：2009/9/11 16:12:38
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在教师节来临之际，原生态为笔教授做了一顿美味的鱼头大餐。看着笔教授那饭后的满足，让我们也感受到了一个退休老教授的幸福喔!
-- 发布时间：2009/9/11 17:49:21
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以下是引用张晓村在2009-9-11 9:39:00的发言：
看着笔教授满足惬意的笑，估计又被原生态做的大盆鱼头酣畅淋漓了一回，
哈哈，老教师昨天被一个鱼头整得酣畅淋漓！！！
-- 发布时间：2009/9/12 8:15:13
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谢谢采茶妹的红烧肉（腊鱼？）谢谢蔡家湾的片片，谢谢发哥，晓村，宵安的友情跟帖！
这个菜的制作是在电视上学的，实践以后觉得味道也可以，最大的好处是食用油减少了很多，这符合我们现在的饮食要求。当然不能天天吃，偶尔吃一餐还蛮好，晓村说的：酣畅淋漓！
-- 发布时间：2009/9/12 10:18:21
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以下是引用合意人在2009-9-10 20:09:17的发言：
原生态：你的手艺肯定很好！
祝老教师身体健康！
教授吃得那么开心，原生态还要来份手撕包菜。
