太晚睡觉等于自杀,一定要看看，以后不熬夜了！

    沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

以下是引用朱纪飞在2009-12-11 15:25:21的发言：
     要看晚上熬夜做什么，如我：打麻将从来都是一整夜，不带犯困的，活到五十多，至今还没“挂”！幸甚！

   老兄还不悠着点呢！这么好过的日子“挂”了，过不得想撒！

彭姐姐我看你就经常熬夜，还在说教别人。真好笑！

   谢谢晓泛姐钦点！

   正因为本人经常熬夜，严重地影响了本人的身体健康，老公、儿子都有意见，今天看到这个帖子非常震惊！！并联想到许多网友也和我一样，所以就转过来了。为了自己的身体健康，个人觉得今后还是注意为好。

   而丝豪没有说教别人的意思，我和朱纪飞是开玩笑呢，您多虑啦！

说得正确！

但是那些上晚班的人呢？那就没得法啦

早两天看欧洲冠军杯小组赛最后一轮，扎实冒睡么子觉，值！

明年南非世界杯就惨了，但愿南非和这里的时差不大。

我现在已很少通宵达旦的打麻将了。命还是要紧的。

谢谢彭姐提醒。

良良哥的思路总是峰回路转，逆向而行。相对于各位朋友，我们不是天天在上晚班吗？

谢谢彭姐提醒，上晚班决不是好差事，胳膊拧不过大腿，人还是应顺其自然，别和自己过不去。

通宵打麻将至今还未挂过一次的，恭喜了！

晚归朋友，改个网名吧

不早了，睡觉去喽

    按照中医的观点以及很多实例，这种讲法是正确的。但是事情往往又是复杂的。比如年轻、比如偶尔熬夜、比如身体素质超棒的人等等，就不一样了。但是熬夜确是远比饥饿摧残人的身体的，不过是缓慢地摧残。所以，恩格斯曾经讲，三班倒的工作制度是违反人性的制度……

    人在晚间休养生息，脏器调整修复，是大自然由基因编排好的规律。你敢纵情违反，就得无奈地接受惩罚！有权有钱都没用。

以下是引用夏悸在2009-12-12 21:01:59的发言：
   丽华妹妹是要早点睡，不要老是记着自己和别人园子里的菜。晓泛叫都哒，看你改不改。

她深更半夜去偷别人的菜，品质恶劣，还以为我不知道例？我当然要喊醒她啰！

  回斜阳兄：南非和北京时差6小时,比北京晚
假设南非时间当地下午3点比赛 北京时间为晚九点。
   假设南非时间当地下午4点比赛 北京时间为晚十点。
  假设南非时间当地晚上7点比赛 北京时间为次日凌晨一点。
   假设南非时间当地晚上8点比赛 北京时间为次日凌晨两点。 郁闷啊！！！！
  分组抽签结果如下：
     Ａ组：南非、墨西哥、乌拉圭和法国队；
     Ｂ组：阿根廷、韩国、尼日利亚和希腊队；
     Ｃ组：英格兰、美国、阿尔及利亚和斯洛文尼亚队；
     Ｄ组：德国、澳大利亚、加纳和塞尔维亚队；
     Ｅ组：荷兰、日本、喀麦隆和丹麦队；
     Ｆ组：意大利、新西兰、巴拉圭和斯洛伐克队；
     Ｇ组：巴西、朝鲜、科特迪瓦和葡萄牙队
     Ｈ组：西班牙、洪都拉斯、智利和瑞士队。
     本届世界杯决赛阶段比赛将于２０１０年６月１１日至７月１１日在南非举行。

    所以说，丢掉幻想，准备咖啡吧。可怜的球迷！

页哒咯勺，又被烙起哒。好在世界杯四年一回，如纪飞兄所说，早点作好精神准备。