如果硬要克的话,我坐缆车上下,在山上等你们,在山上恰饭,在山上打牌,聊天要得啵.

玩到下午再回家.否则我就懒得克.那就对不起你们哒.

领导发号召，

哈往山上跑，

越跑越长肉，

看你哦得了！

谢谢你和小午子,虽然我们情投意合,兴趣爱好相同,但我毕竟比你们大了一截,精力还是有限的,悠着点,多和你们玩几年该多好.

登山的好处　

　一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

　　二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

　　三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

　　四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

　　五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

　　六、登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神.

以下是引用艾木地在2009-9-9 23:52:07的发言：
HP的馅饼少放点肉赖！

这不是HP做的.肉馅饼很好恰,恰该还想恰,你禾是不克罗?走哒一炉锅汤,,我们既玩得开心,又恰得过瘾.

在此谢谢领导.

谢谢斜阳斑竹的关心！我们既是玩又是锻炼，达到身心健康。你不来一个吗？

以下是引用小午子在2009-9-9 21:29:51的发言：
三宝兄，你莫把小午子气瘦了！跟你没完！

那是的，怎么瘦都不能被气瘦！ 我的这位老邻居只在背后扇几句，从来都不露面，还不知道是胖是瘦呢！

乐园一群“活擂疯”

擂到西又擂到东。

擂嘎摄影擂游泳，

唱歌跳舞把山登，

玩嘎气排恰馅饼，

人人个个好精神！

DDAJ玩上哒瘾，

老有所乐夕阳红。

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朵朵咯向子冒搞得赢，

看哒你们玩好眼红，

过这一阵定参与，

争做一个“活擂疯”