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---- 胡思乱想采拮（十）至乐 (http://2009.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=53&id=38657)
-- 发布时间：2009/5/20 21:48:39
-- 胡思乱想采拮（十）至乐
现在讨论健康的生活方式。一讲健康首先就想到了锻炼。我不想认可，也许我不爱锻炼，也许这一生锻炼得够苦了。农村扛木头以及修铁路、水库等等，使得我的脊椎早早就间盘突出，成了养生患。我却认可“活动”一说。人是活的，就得动。但是中老年人，应该是愉悦萦绕下的低耗活动。我一同班同学，在局长任上退休。此后就积极锻炼，执意延年。清晨，两三公里30度山坡，跑上跑下，短裤无衫。还未稍歇，又拉大顶倒立一段，最后一盆冷水从头上罩下，方复又睡眠。一次，一睡再不起，妻子泪喊天！退休工资未拿满年。还有运动员，几个长寿、无伤病？人如锅炉，消耗应有平稳的节奏，才能持久。心脏和所有脏器皮肉，好比机器配件，保持低耗运转。人问巴金子女令堂何以高寿，答曰：生命在于静止。半开玩笑，却有内涵。巴老主要是长期写作，生活规律，身体机能适应了他。大脑却不停运转。激情洋溢，血液积极充填：平静时，血管弹性复原。配件耗损小，所以能延年！
当然还有心态。我认为这是主导、关键。你看看长寿人群：书画家、音乐家、文学家，思想家，基督教牧师、佛教高僧、山野农民……等等等等。（就是没有贪官，看来人贪折寿。）为什么？宁静、愉悦的结果。所以，我们应该追求一种宁静的快乐。宗教叫什么？上乘？至上境界？哦！境界一词源于宗教。张学良，四大公子，前半生什么没干过？少年得志，统御三军：汽车、飞机样样都会：华清池一举惊全球。至乐也。但是他后来觉悟，此乃尘世之乐，浅乐、假乐。所以其赴台后，一信佛教继转基督。开始是无聊寻寄托，后来大彻大悟，得至乐善终，享年101。
健康长寿，心态排第一！
-- 发布时间：2009/5/21 8:45:17
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老年人，凡事量力而行，看来老兄深谙健身长寿之道。
-- 发布时间：2009/5/21 13:45:05
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强行锻炼，运动过量，是迷信而不知根本。长寿的人，知足常乐，不贪不嗔不痴，跟自己过得去；短命的人，用急过忧，好财好权好色，跟自己过不去。殊不知一切有为法，皆梦幻泡影，如雾又如电。所以浮生在世，当首戒执着，一切顺其自然，不可逞强悖逆，次多行善，不为己甚，但求内心圆满。如此则心宽体泰，自然长寿也。
-- 发布时间：2009/5/21 13:48:26
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哈哈，这与佛家差不远啦，阿弥托福！
-- 发布时间：2009/5/21 18:16:25
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月影君可能自己不爱运动，也就提出生命在于静也，在常人眼里是不可理喻的。说到长寿，我羡慕佛家人，清茶淡饭，不闻俗事，慈悲为怀，与世无争，净人净土，善哉善哉。
-- 发布时间：2009/5/21 19:01:26
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是，个体各不相同，不能千遍一律！
-- 发布时间：2009/5/21 19:16:13
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因人而异，确实如此。
-- 发布时间：2009/5/22 0:25:09
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有道理，有道理哦。
但是我相信：死是有定数的！
-- 发布时间：2009/5/22 3:32:51
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我的自我感觉良好，生命在于运动。但不可过量。
-- 发布时间：2009/5/22 8:29:26
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劳逸结合，动静适度。耶稣基督教导我们：谦卑、良善、慈爱、公义、纯洁……如能尽力去做，心境自然就会平和，生命也会得到保守乃至升华而得上天堂！心存平安喜悦，凡事以感恩心态待之，是保持身心健康的有力保障！
-- 发布时间：2009/5/22 10:01:36
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强行锻炼，运动过量，是迷信而不知根本。长寿的人，知足常乐，不贪不嗔不痴，跟自己过得去；短命的人，用急过忧，好财好权好色，跟自己过不去。殊不知一切有为法，皆梦幻泡影，如雾又如电。所以浮生在世，当首戒执着，一切顺其自然，不可逞强悖逆，次多行善，不为己甚，但求内心圆满。如此则心宽体泰，自然长寿也。
以上所说不无道理,人老多病,只要心态好,认真治疗调养,同样可以长寿!
-- 发布时间：2009/5/22 10:13:02
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至理名言，受益非浅！
国民党在台湾说：国民党的将军活过一百岁的有好几十个，共产党没有一个，由此攻击***腐败。中组部坐不住了，下令查，结果最接近100岁的老将军是孙毅，于是下令老干部局：一定要让孙老活过百岁。最后孙老活了99。
-- 发布时间：2009/5/22 11:55:59
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哈哈，京城有奇事，人意难维持！
-- 发布时间：2009/5/22 13:23:02
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强行锻炼，运动过量，是迷信而不知根本。长寿的人，知足常乐，不贪不嗔不痴，跟自己过得去；短命的人，用急过忧，好财好权好色，跟自己过不去。殊不知一切有为法，皆梦幻泡影，如雾又如电。所以浮生在世，当首戒执着，一切顺其自然，不可逞强悖逆，次多行善，不为己甚，但求内心圆满。如此则心宽体泰，自然长寿也。
大队部心得颇有道理。
不主张运动过量，适度增强一些肺活量有好处的，真到老了动不动气喘吁吁也麻烦呢。
-- 发布时间：2009/5/22 21:03:51
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最不爱运动的乌龟活千年呢，嘻嘻~~~
-- 发布时间：2009/5/23 10:31:38
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最不爱运动的乌龟活千年呢，嘻嘻~~~
哈哈，所以一切还是顺其自然好。
每个人的体质不同，不管动也好，静也罢，只要自己感觉舒服的，符合自己的就是好的。
我喜欢动，一天不出去就头晕脑胀，而我有一位朋友就喜欢静，安安静静的呆在家里就舒服，当然不是绝对的，我
有时去她家陪她聊聊天说说话也不错，而她陪我去公园散散步，她静静的坐在一边看我打拳，也很舒心。
-- 发布时间：2009/5/23 22:02:27
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凡事都有个尺度，动与静各自都有道理。我以为量力而行适可而止就可以了。主要是胸怀坦荡，一切顺其自然。