07年6月中旬去公司援建的西藏山南希望学校送电脑器材，有幸去了一趟西藏，去时是从长沙飞成都转飞拉萨，回来由拉萨飞西宁，改乘青藏铁路返长。动身前，去过西藏的同事交代过：一不要洗澡，二不要喝酒，三要睡好觉，四要少动，总之节约体能的消耗，才能适应高原气候，结果我恰好每条都没做到，第一天到成都，中午白酒，晚上啤酒。夜里三点入睡，第二天到拉萨，飞机落地后，一进宾馆又洗澡，捣腾出来头就开始炸了，痛得恨不得往地洞里钻，就好像孙悟空的紧箍咒，脑血管即将破例似的，整个一个难受，立即要了氧气袋，却丝毫不起作用，真是出气容易，进气难啊，最后用湿毛巾捂着口鼻，才舒缓下来，最要看电视的我躺在床上，电视也不看了！还好，第二天起来什么事也没有了，以后的数天里，我们6人工作小分队就属我的感觉最好，其中二位女同事受不了高原反应，第五天提前直航返长沙哒！看来保持体力休息好，不饮酒很重要！

下面是回长时在青藏铁路火车厢内隔窗所拍沿途景象，两百万像数，老掉牙的富士2800相机拍的，仅能做一般记忆参考，算不得作品，朋友们有兴趣隔窗拍照的话，注意一点就是：不要让车窗玻璃的投影折射光线垂直入射相机镜头，变换角度多试拍几张就行了。

这里海拔高度——

看了朋友的照片，我的不敢拿出来看啦。你们的怎么那么清析，色彩那么鲜艳呢。要好好学习。我也是07（9.月14）去的西藏。我们一行或多或少都有高原反应。我的主要表现是头有点痛。走路不能快，上不达拉宫可是费劲了。我夫人反应最大，头俩天每次吃的东西全呕出，绿色的胆水都呕出来了。在去纳木措的路上，要经过一座海拔5100多米的山，呼吸困难，吸氧（自带的）。真还有点危险。在那儿车停了一会，我去上5号，头是晕的。嘴唇乌黑。所以年纪大，又有血压高，心藏不好的最好不要去了。有些旅客到了拉萨后，不能适应，只有打道回府。西藏景色虽美，很值得一看，但像我等的身体状况，下次就是免费让我去，也只能谢谢他们的好意了。

真牛，藏羚羊你都拍到了！我们也看到了，实在太难捕捉镜头。

看来还保留不少好照片吧？

隔玻璃行驶拍照，别有一番风味！拍得好！这个围子是关动物的吧？

这张抓拍得好.要是…… .