自90年代以后，人们愈来愈重视健康。最典型的口号是：健康是1，其他都是0。这种数学式的形容无疑准确而幽默。在我们年轻那个时代，是什么意识悄然流行：招工、吃商品粮。(当然当兵、招干、招生都是)所以平日里就拼命干，争贡献。生命健康是不当数的，加上近30年的英雄主义教育，不少这样的生命轻易殉难。极端的是自卫反击战场上，热血男儿不顾敌方手中高精尖武器，按电影中的英雄举动，群体呼喊冲出掩体，白白倒下一片片……都是十几二十岁的强壮的躯体呀！祖国呀天，多少父母、亲人的眼泪哭干。以至舆论要找电影编导清算。

现在好了，人们终于统一了认识：生命最重要。重视了健康，知道了长寿村、长寿县。怎么健康法？饮食和锻炼。就是科学的生活方式会带来健康。具体什么是健康的生活方式，就莫衷一是，五花八门。尤其是那几年的气功流行，后来陡然销声匿迹。但就我所知气功对健康还是有所裨益，不能一概而论。

人现在不能左右的，是遗传对健康长寿的影响。人类对分子生物学、基因乃至DNA的研究进展，短时内还不能初步解决遗传病、短寿基因问题。就是说，你的家族如本没有健康长寿的基因，那么就只有靠养生、锻炼和药物等其他方法，尽量延展生命，挺住健康防线。否则，只有认命。如李媛媛、梅艳芳、陈晓旭。特别像癌症、许多遗传病和一些病毒类疾病。比如肝炎，我看它主要就不是传染。因为20年前我国就有10%的肝炎病毒携带者和病人了，现在数字一样，并没有发展。这些病都呈现家族性集中的特点，当然不是百分之百。家庭遇此病人也不定用公筷，除非你有口腔破损，他又爱用筷子捞汤。这与艾滋病一样，人们不要徒吓自己。据资料，人类中有10%以上的人，对艾滋病有天生的免疫能力。其机体遇此病毒，能迅速反应，立即制造出对付此类病毒的抗体。这类人基因优良，实在幸运。莫法，天照应！