| 以文本方式查看主题 - 湖南知青 (http://2009.hnzqw.com/index.asp) -- 天下知青茶座 (http://2009.hnzqw.com/list.asp?boardid=5) ---- [分享]一日一说（11.18）……练习快乐 (http://2009.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=5&id=55183) |
| -- 作者：山点水 -- 发布时间：2009/11/18 7:24:17 -- [分享]一日一说（11.18）……练习快乐 一日一说（11.18）……练习快乐 快乐是可以练习的。 快乐是一种修行,我们可以通过练习获取。这并不是一个秘密，问题是当我们有苦恼的时候，要相信快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地蚕噬自己。 当心情烦闷时,穿上运动衣裤,来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡； 当遭遇工作压力时,也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟，可以走到室外,对着蓝天白云,张开双臂,做几次长长的深呼吸，大吼几声； 你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，幻想自己已经中了大奖…… 其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中。 快乐其实很简单。 |
| -- 作者：知足长乐 -- 发布时间：2009/11/18 8:15:23 -- 你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，幻想自己已经中了大奖…… 上网、聊天当然可以寻找和获得快乐，可千万别幻想中大奖，那样也许会象范进中举一样乐极生悲！ |
| -- 作者：夜深人静 -- 发布时间：2009/11/18 12:59:27 -- 股票被深套其中，想象中已经解套，翻倍赢利，呵呵，好快乐！ |
| -- 作者：隐士安 -- 发布时间：2009/11/18 19:51:39 -- 知足者常乐+苦中求乐就一定会得到快乐…… |
| -- 作者：火土重生 -- 发布时间：2009/11/18 20:01:56 -- 还可以找几个玩得好的伙伴开策，越策越开心。 |
| -- 作者：雕刻水 -- 发布时间：2009/11/19 16:08:50 -- 高度认同用运动、吼叫、上网、聊天、听音乐等技能，可以获得快乐的说法和做法。 期望他人中大奖的祝福，可以使被祝福人心情快乐。 “幻想自己已经中了大奖”的想象，可能难得使自己获得快乐，不然就没有“黄粱美梦”之说了。 |