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----  [转帖]三种水果 夏季忍忍别吃  (http://2009.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=120&id=46565)
--  作者：灵玉
--  发布时间：2009/8/6 14:55:55

--  [转帖]三种水果 夏季忍忍别吃

三种水果 夏季忍忍别吃

荔枝、龙眼和榴莲，夏天吃易上火，更适合初秋温补

都说蔬果要吃当季的，可就有这么三款夏季水果是特例。据台湾《康健》杂志载文称，夏季盛产水果中，荔枝、龙眼和榴莲，更适合秋天食用。
这是因为，荔枝、龙眼属温热水果，榴莲过于油腻，夏天吃容易上火，尤其对于体质偏热的人要少吃。

夏季是天地间暑气最盛、气温最高的季节，呈现出“暑邪”和“湿邪”并存的状况，而这两种邪气都对肠胃功能有直接的不良影响。所以，夏天最容易吃坏肚子。

最适合夏季的菜单，应该是清热、去湿、消暑、健脾的清淡食物。例如夏季最丰富的新鲜蔬菜水果，富含大量水分和纤维质等养分，可防止脱水、清除宿便。其实，除了适合秋天温补的荔枝、龙眼，和过于油腻的榴莲外，夏季水果都能充分消除暑气，其中尤以瓜类最佳。　
--  作者：马畔闲人
--  发布时间：2009/8/6 17:36:42

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  知道了，忍吧，谢谢楼主！
--  作者：隐士安
--  发布时间：2009/8/6 19:09:12

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谢谢美食家的忠告!记住啦,但也冒得钱呷……。
--  作者：双江
--  发布时间：2009/8/6 22:25:16

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    有人吃几粒荔枝就会上火，我吃好多都冒上过火，只是，如果吃达几个桔子后，嘴巴马上就会烂。
--  作者：沙漠一棵树
--  发布时间：2009/8/7 6:30:19

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--  作者：溪舟红叶
--  发布时间：2009/8/8 19:51:22

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还是吃吃西瓜吧!!
--  作者：孝歌
--  发布时间：2009/8/8 19:55:58

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以下是引用溪舟红叶在2009-8-8 19:51:22的发言：


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还是吃吃西瓜吧!!

又经济又实惠！！！
--  作者：晓泛
--  发布时间：2009/8/10 17:05:58

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这三种水果都是我最爱吃的，坚决忍不住，要恰！

谢谢灵玉的提醒，少恰一点算哒。